Koreaanse Zelfverdediging Hapkido

Wat?

Hapkido is een oude Koreaanse vorm van zelfverdediging tegen gewapende en ongewapende aanvallers. Bij het toepassen van de zelfverdedigingstechnieken wordt gebruik gemaakt van de kracht van de aanvaller. Ook met veel elementen vanuit het Taekwondo zoals nagenoeg alle (hoge) trap en stoottechnieken en het gedeelte sparring. Andere elementen binnen het Hapkido komen o.a. voort uit het Jiu-Jitsu, Aikido en Judo. Belangrijke voordelen naast jezelf leren te verdedigen:
• Vergroten van je zelfbeeld (respect, acceptatie, zelfvertrouwen en trots zijn op jezelf)
• Vergroten van je power (wilskracht, doorzettingsvermogen)
• Vergroten van je zelfdiscipline (zelfbeheersing)
• Vergroten van je assertiviteit (grenzen zien en aangeven, de ander respecteren)
• Vergroten van het herkennen van je eigen emot

Traingsbroek, t shirt, op blote voeten

Wanneer?

Waar?